Instagramデータのエクスポート方法

ステップバイステップガイド

ダウンロードリクエストページにアクセス

ウェブブラウザを開き、instagram.com/download/request/ にアクセスします。Instagramアカウントにログインしていることを確認してください。未ログインの場合は、ユーザー名とパスワードでログインしてください。

データダウンロードをリクエスト

ダウンロードリクエストページで、ダウンロードリンクを受け取りたいメールアドレスを入力します。希望するデータ形式（JSONまたはHTML）を選択します。次へをクリックして続行します。

本人確認

Instagramは本人確認のためにアカウントのパスワードを入力するよう求める場合があります。パスワードを入力してダウンロードリクエストを確認します。

データの準備を待つ

Instagramがデータの準備を開始します。このプロセスは最大48時間かかる場合があります。データの準備が完了すると、メール通知が届きます。

データをダウンロード

受け取ったメールを開き、ダウンロードリンクをクリックします。プロンプトに従ってデータファイルをダウンロードおよび保存します。注意：ダウンロードリンクの有効期限は4日間です。この期間内にデータをダウンロードしない場合は、新しいリクエストを送信する必要がある場合があります。

データにアクセス

ダウンロードしたデータはzipファイル形式で提供されます。zipファイルを解凍して、写真、動画、メッセージ、プロフィール情報、その他のアカウントデータを含むInstagramデータにアクセスします。